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冷え性改善講座

カイロプラクティック&温熱療法ハーモニー*冷え性改善講座

冷え性の人は、平熱も低いのではないでしょうか。
あなたは、平熱は、36.2度ありますか?
最近、平熱が36℃を下回る、低体温の方が増えているようです。
体温が低くなってしまうと、身体にはどのような事が起こるのでしょうか?

冷え性・低体温と免疫力低下

低体温の原因も、冷え性と同様に、自律神経の乱れだと考えられています。
そういった意味では、冷え性イコール低体温と考えても良いかと思います。

低体温になると、身体の免疫力が低下します。
体温が1℃下がると、免疫力が30%低下してしまうとも言われています。

免疫力とは、細菌やウィルスや体内で発生する有害物質などを処理して、体内を常に生存に則した状態にする役割のことです。
免疫力が低下するということは、身体を健康に保ちにくくなる。という事ですね。

そして、この免疫力に深く関わっているのが、白血球です。
なかでも、白血球の中の成分、リンパ球と顆粒球の割合が、免疫力にとって重要な役割をはたしています。

このリンパ球と顆粒球の割合は、常に一定ではなく、自律神経の交感神経と副交感神経の働き方によって、変化します。
自律神経が安定していなければ、リンパ球と顆粒球の割合は、健康を保つのに最適な比率から外れてしまうのです。

交感神経の働きすぎは白血球を変化させる

交感神経が強く働くと体温は低くなります。
それと同時に、白血球の中の顆粒球の割合が増えます。

顆粒球には、外から侵入してくる外敵をやっつける役割(細菌の撃退など)が、あります。
しかし、その寿命は短く、2日間ほどしかありません。
悪いことに、顆粒球が、死滅するときには、身体に有害な活性酸素を生み出します。

その顆粒球が、低体温になると過剰に増えてしまうのです。

すると、顆粒球本来の良い役割以上に、活性酸素で身体の組織や細胞を傷つける害のほうが、多くなってしまいます。
つまり、顆粒球が増えると、身体の細胞は、活性酸素で酸化され、ガンを初めとする万病のきっかけを与えれれることになるのです。

副交感神経の働きすぎは白血球を変化させる

適度に副交感神経が働いていると、身体はリラックスし、体温も適度に上昇します。
白血球の中のリンパ球は、体内のお掃除やさん(ウィルスやガン細胞などと戦う)として働いていますが、その割合も増え、身体はしっかりと守られた状態になります。

抗原抗体反応(はしかなどに一度罹ると、二度とかからないという仕組み)も正常に行なわれます。

しかし、過度に、副交感神経が働きすぎると、血流は緩慢になり、低体温になってしまいます。

すると、白血球の中のリンパ球の割合も変化し、過剰に多い状態になります。
リンパ球は、本来、攻撃する必要もないものにまで過剰に反応し、過度の抗原抗体反応を起こしてしまいます。

それが、花粉症やアトピーといったアレルギー症状の発症なのです。


交感神経と副交感神経がうまくバランスをとって働くことで、はじめて、白血球中の顆粒球とリンパ球も健康に最適な割合を保つことができます。
その事からも、自律神経の安定が、健康に欠かすことのできないことであることが、良く解りますね。

この低体温と白血球の関係や自律神経と免疫力の事については、安保徹先生が画期的な研究をなされました。
安保先生の著書をご一読されることを、ぜひおススメします。

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